Helytelen módon sosem reggelizek, mert mire megéhezek, már közel van az ebédidő. Most azonban valamiért már viszonylag kora délelőtt éhes voltam, és csillapítanom kellett a gyomorkorgást. Mivel épp volt itthon 3 darab banánom, felhasználtam ehhez a kiadós italhoz. Banánt úgy is csak délelőtt jó fogyasztani a magas szénhidráttartalma miatt, ráadásul még jól is jött edzés előtti energiabevitel gyanánt.
Hozzávalók 4-6 személyre:
3 érett banán
4 ek. lime-lé
3 ek. zabpehely
0,75 l behűtött ananászlé
1 lime a díszítéshez
elkészítés:
- A meghámozott banánokat feldaraboljuk, beletesszük a turmixgép poharába, és felöntjük ananász-, ill. lime-lével.
- Hozzáadjuk a zabpelyhet, és összeturmixoljuk. Fogyasztásig hűtőbe tesszük, majd lime-szeletekkel díszített poharakba töltjük.
